安慰劑可以緩解壓力、焦慮、憂鬱——即使人們已經充分認識到這一點

Michigan State大學的一項研究表明，即使在被知情的情況下服用 #安慰劑，#非欺騙性安慰劑 也能有效 #減少壓力，並且即使是遠程施用也能產生效果。該研究招募了在 COVID-19 疫情期間經歷壓力的參與者，進行了一項為期兩週的試驗。一半的參與者被隨機分配到非欺騙性安慰劑組，另一半則沒有接受任何治療。安慰劑組的參與者參加了四次線上會議，了解了安慰劑效應，並收到了郵寄的安慰劑藥片和使用說明。

研究結果發表在《應用心理學：健康與福祉》期刊上，顯示服用非欺騙性安慰劑的參與者在兩週後壓力、焦慮和抑鬱水平顯著下降。他們還表示，這些藥片使用起來簡單方便，且適合當前情境。

該研究的共同作者、密歇根州立大學心理學系教授 Jason Moser 強調了簡單干預措施在管理長期壓力中的重要性。他表示：「長期壓力會嚴重影響心理健康，因此看到這種付出最少努力就能帶來真正好處的干預措施是令人鼓舞的。」

研究人員對通過遠程施用這一方法的可擴展性持樂觀態度。共同作者、加州大學舊金山分校的博士後學者 Darwin Guevarra 表示，遠程施用非欺騙性安慰劑的能力可以讓那些無法獲得傳統心理健康服務的人更容易獲得幫助。

這項研究為那些面臨嚴重壓力和心理健康問題的人提供了一種具有成本效益、低負擔的干預措施。

參考資訊

Guevarra DA, Webster CT, Moros JN, Kross E, Moser JS. Remotely administered non-deceptive placebos reduce COVID-related stress, anxiety, and depression. Appl Psychol Health Well Being. 2024 Aug 14. doi: 10.1111/aphw.12583. Epub ahead of print. PMID: 39143695.

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